1、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时地调整，进入室内应把衣帽脱下!

2、注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，棉鞋防滑好!内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血!

3、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动，活活血，如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况，不能用热水烫。

4、冬季天气干燥、寒冷，很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，客人会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来喝会好一点!

5、每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路应该小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒!即便摔倒后不会伤及脑部。

6、备用药：冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药!

7、出发前加强耐寒训练，并根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。